KONSULTACJE DIETETYCZNE ONLINE

Niezależnie czy mieszkasz za granicą, czy jesteś zapracowana, czy masz  inne powody, które wykluczają możliwość pojawienia się na stacjonarnej wizycie, teraz możesz skorzystać z pomocy profesjonalisty bez wychodzenia z domu. Konsultacje odbywają się za pomocą video rozmowy i praktycznie w niczym nie odbiegają od wizyty stacjonarnej. Jedynie pomiar masy ciała i obwodów należy wykonać we własnym zakresie (zgodnie z otrzymanymi wskazówkami). Po konsultacji otrzymasz gotowy plan działania oraz spersonalizowane zalecenia żywieniowe, które pomogą Ci osiągnąć cel.

Potrzebujesz czegoś więcej? Sprawdź zakładkęPlan żywieniowy

 

PIERWSZA KONSULTACJA ONLINE

  • Wywiad medyczno-żywieniowy;

  • Analiza pomiarów antropometrycznych m.in masa ciała, obwód tali i bioder;

  • Szczegółowe omówienie problemu;

  • Ustalenie celu i strategii żywieniowej;

  • Przedstawienie wstępnych założeń diety i sposobu ich realizacji;

SPERSONALIZOWANE ZALECENIA ŻYWIENIOWE

Obejmują informacje odnośnie:

  • ilości posiłków 

  • wartości energetycznej diety i rozkładu makroskładników (białka, węglowodany, tłuszcze)

  • sposobu komponowania posiłków i dobierania produktów

  • technik kulinarnych

  • suplementacji

oraz wskazówki dot. aktywności fizycznej

KOLEJNA KONSULTACJA DIETETYCZNA ONLINE

  • Ocena efektów stosowanych zaleceń żywieniowych;

  • Ponowna analiza pomiarów antropometrycznych;

  • Omówienie wszelkich trudności związanych ze zmianą nawyków żywieniowych;

  • Ocena samopoczucia;

  • Modyfikacja założeń i ustalenie kolejnych strategii żywieniowych;

NIE MUSISZ WYCHODZIĆ Z DOMU ŻEBY OTRZYMAĆ PROFESJONALNE WSPARCIE ŻYWIENIOWE

KONSULTACJE ODBYWAJĄ SIĘ W DOGODNYM DLA CIEBIE TERMINIE

UZYSKASZ ODPOWIEDŹ NA TRUDNE PYTANIA. DOWIESZ SIĘ JAK BILANSOWAĆ POSIŁKI I JAK LICZYĆ SWOJE ZAPOTRZEBOWANIE ENERGETYCZNE

OTRZYMASZ PRAKTYCZNE WSKAZÓWKI ŻYWIENIOWE, DOPASOWANE DO TWOICH POTRZEB

WSPÓLNIE USTALIMY STRATEGIĘ DIETETYCZNĄ I SPOSÓB JEJ REALIZACJI

DOWIESZ SIĘ CO ROBIĆ ABY OSIĄGNĄĆ CEL I CZUĆ SIĘ LEPIEJ

 

KROK PO KROKU

1. UMÓW SIĘ I OPŁAĆ KONSULTACJĘ

Aby umówić się na konsultację dietetyczną online wyślij wiadomość na e-maila: kontakt@kobiecastrefazdrowia.pl

lub wypełnij formularz kontaktu.

2. UZUPEŁNIJ FORMULARZ KONSULTACYJNY

Przed umówioną konsultacją prześlij uzupełniony formularz konsultacyjny.

Uzupełnione przez Ciebie informacje pozwolą wstępnie zapoznać się z Twoim celem, stanem zdrowia, a także stylem życia. Dzięki temu konsultacja dietetyczna przebiegnie sprawniej i efektywniej wykorzystamy czas.

3. PRZEMYŚL SWÓJ DOTYCHCZASOWY SPOSÓB ŻYWIENIA

Zastanów się na czym najbardziej Ci zależy i w jakim czasie chciałabyś to osiągnąć. Jeżeli masz jakieś pytania, zapisz je na kartce - dzięki temu na pewno o nich nie zapomnisz.


Przygotuj również informację na temat swojego aktualnego sposobu żywienia. Przeanalizuj co najczęściej jadasz i pijesz w ciągu dnia, a także kiedy masz największą lub najmniejszą ochotę na jedzenie.

4. POŁĄCZ SIĘ ZA POŚREDNICTWEM VIDEO ROZMOWY

Po umówieniu konsultacji  na swoją skrzynkę e-mailową otrzymasz link, umożliwiający nawiązanie video rozmowy z dietetykiem.

O wskazanej godzinie, kliknij w link aktywujący i poczekaj na uzyskanie zgody na wejście do wirtualnego pokoju.


W razie trudności z połączeniem zadzwoń pod numer telefonu +48 606 900 813.

5. OTRZYMAJ ZALECENIA ŻYWIENIOWE

W ciągu 2 dni od odbytej konsultacji online, na swoją skrzynkę e-mailową otrzymasz w formie PDF spersonalizowane zalecenia żywieniowe. 

 

FAQ - NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

1. JAK WYGLĄDA KONSULTACJA?

O umówionej godzinie spotykamy się za pośrednictwem platformy Google Meet na video konsultacji. Pierwsza część spotkania ma na celu lepsze poznanie Twoich nawyków żywieniowych i stylu życia. Po wstępnej rozmowie, wspólnie wyznaczamy cele krótko i długoterminowe, które będą stanowiły punkt wyjściowy naszej współpracy.
W drugiej części konsultacji otrzymasz plan działania, zalecenia żywieniowe oraz odpowiedź na wszelkie pytania i wątpliwości. Ustalimy również częstotliwość i terminy konsultacji kontrolnych.

2. JAK DŁUGO POTRWA KONSULTACJA?

Pierwsza konsultacja dietetyczna online potrwa maksymalnie 55 minut. Konsultacje kontrolne zazwyczaj trwają nie dłużej niż 30 minut.

3. CZY MUSZĘ MIEĆ WŁĄCZONĄ KAMERKĘ INTERNETOWĄ ?

Posiadanie i włączenie kamerki internetowej nie jest niezbędne do odbycia konsultacji. Jednak zachęcam do jej uruchamiania ponieważ w znacznym stopniu wpływa na komfort rozmowy.

4. CZY MOGĘ NAGRYWAĆ KONSULTACJĘ?

Nie. Nagrywanie konsultacji bez udzielonej zgody jest niezgodne z regulaminem.

5. CO JEŻELI NIE MOGĘ SIĘ POJAWIĆ W WYZNACZONYM TERMINIE?

Konsultację można odwołać z 24-godzinnym wyprzedzeniem, bez ponoszenia żadnych dodatkowych kosztów. Kolejne video spotkanie jest wyznaczane w dogodnym dla obu stron terminie.
Konsultacja odwołana z mniejszym niż 24 godziny wyprzedzeniem uznana, jest za konsultację odbytą. W takim przypadku kolejne spotkanie jest umawiane po uiszczeniu opłaty.

6. CO JEŻELI SPÓŹNIĘ SIĘ NA KONSULTACJĘ?

Zgodnie z regulaminem oczekuje na video czacie przez 15 minut od wyznaczonej godziny rozpoczęcia konsultacji online. Czas oczekiwania może zostać wydłużony, po uprzedniej informacji telefonicznej.
W przypadku spóźnienia, czas konsultacji zostaje odpowiednio (o ilość minut spóźnienia) skrócony.

7. KIEDY MUSZĘ ZAPŁACIĆ ZA KONSULTACJĘ?

Po umówieniu konsultacji należy uiścić opłatę w ciągu 48 godzin. W przypadku nie uiszczenia należnej kwoty w powyższym terminie, umówiona konsultacja zostaje anulowana.

8. CZYM RÓŻNI SIĘ KONSULTACJA DIETETYCZANA ONLINE OD STACJONARNEJ?

Konsultacja dietetyczna online nie dobiega standardem od konsultacji stacjonarnej. Jedynie pomiar masy ciała i obwodów wskazanych partii ciała należy wykonać we własnym zakresie, zgodnie ze wskazówkami.

 

©2020 by Kobieca Strefa Zdrowia.